Ce que vous vivrez lors de votre séance
Une pratique de relaxation douce et structurée, qui s'appuie sur la relaxation guidée, la respiration, la visualisation et l'écoute. Vous restez en pleine conscience, libre de vos pensées et de vos choix, à chaque instant.
Comment se déroule une séance ?
La première séance : poser les fondations
Avant de commencer la pratique, nous consacrons un temps à l'échange. L'objectif : comprendre votre situation, votre vécu et vos attentes pour définir ensemble un cap clair. Cette étape est essentielle : elle pose les bases de séances sur mesure, dans une relation de confiance et de bienveillance totale.
Les séances suivantes : progresser à votre rythme
Chaque séance s'appuie sur la précédente pour vous guider vers votre objectif. L'espacement de une à deux semaines n'est pas anodin : c'est souvent dans cette période que la réflexion se poursuit, naturellement. À chaque rendez-vous, j'adapte mon approche en fonction de ce que vous observez dans votre quotidien. À l'issue de la première séance, nous convenons ensemble, ou non, de la suite du programme.
Vous restez en plein contrôle, à chaque instant
La relaxation guidée n'a rien à voir avec les représentations spectaculaires que l'on peut voir au cinéma ou à la télévision. Il s'agit d'un moment de concentration paisible : proche de ce que vous ressentez en lisant un livre captivant ou en marchant sur un chemin familier. Vous entendez tout, vous ressentez tout, et vous pouvez interrompre l'exercice à tout moment. Tout au long de nos séances, je maintiens une communication claire, douce et respectueuse de votre rythme.
180 €
Une séance individuelle, une séance de groupe
Seul·e, il est parfois difficile de se voir tel que l'on est vraiment. Le groupe agit comme un miroir : il révèle ce que la réflexion personnelle ne suffit pas toujours à éclairer. Cette offre combine les deux formats pour des séances complètes.
Nouveauté
Cabinet à Maisons-Laffitte ou séance en visio
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Les séances sont également disponibles à distance, depuis le confort de votre domicile en visio. Le format ne dépend pas du lieu : l'essentiel est d'être dans un espace calme, sans interruption, où vous pouvez vous détendre pleinement.
Cadre, confidentialité et transparence
Un cadre professionnel clair
Je m'engage à respecter la confidentialité de nos échanges, à vous accueillir sans jugement et à rester transparente sur le contenu et le déroulé de chaque séance : une garantie de sérieux et de transparence dans mon exercice.
La relaxation guidée s'inscrit dans une démarche de développement personnel, en dehors du cadre médical. Pour toute question d'ordre médical, veuillez consulter votre médecin traitant. Les séances ne se substituent pas à un avis ou à un suivi médical.
Wira Barez-Daulne
Un cadre doux, rigoureux et personnalisé : pour retrouver équilibre et sérénité à votre rythme.
Cabinet à Maisons-Laffitte (78) · Séances à distance disponibles
